Il laboratorio offre ai partecipanti la possibilità di realizzare uno sforzo di 10-15 minuti su ciclo-ergometro con il controllo in tempo reale della frequenza cardiaca grazie alla tecnologia della telemetria. L’analisi della frequenza cardiaca è un buon indicatore per cercare di capire e di valutare la spesa energetica durante un esercizio fisico. Saranno inoltre trattate le tematiche inerenti al bilancio energetico e alle precauzioni da prendere riguardo ai temi del sovrappeso e della sedentarietà.